почему дети во сне плачут

Почему дети плачут во сне

: Почему дети плачут во сне

24 июля, воскресенье, 2011 5:55

Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Дети не рождаются с отрегулированными суточными ритмами. Сначала преобладает 90-минутный цикл сна и бодрствования. В возрасте 2 8 недель проявляется 4-х часовой цикл, который достаточно стабилен до 3 месяцев. И, наконец, к большому облегчению родителей, ребенок начинает спать всю ночь. Около 10% детей спят в течение всей ночи с возраста одного месяца, однако, ещё 10% детей не спит по ночам до полугода. Примерно в два года возникает хорошо устоявшийся суточный ритм. Именно в этого возраста многие дети требуют к себе дополнительного внимания родителей перед сном, поскольку им необходимо дольше времени, чтобы заснуть. Причин плохого сна несколько. Многие дети плачут во сне. Рассмотрим факторы, которые на это влияют.

Плач во сне у новорожденных происходит из-за коликов. У крохи болит животик и понятно, что ему не до сна. Здесь могут помочь специальные капельки, теплая пеленочка на живот, чай с фенхелем, массаж животика и т.д.

Еще одна причина - отсутствие мамы рядом. Просыпаясь, малыш пугается, если не видит мамы. В раннем возрасте дети очень привязаны к ней. Совместный сон - идеальный выход. Он хорошо налаживает и сохраняет лактацию у кормящей мамы, ребенок сладко посапывает рядом в ней.

Ребенок привыкает засыпать рядом с мамой или на руках и потому требует ее присутствия во время ночных пробуждений. А они физиологически неизбежны, ведь сон состоит из активной и пассивной фазы, продолжительность которых в грудном возрасте составляет 50% на 50%. В активной фазе сон ребенка является поверхностным, потому малыш просыпается, и когда обнаруживает, что он не находится в той же обстановке, что засыпал, то начинает плакать и требовать маму и привычный ритуал: укачивание, ношение на руках, еду, питье и т.д. Таким образом, приучив ребенка к самостоятельному засыпанию, мама получает спокойный сон на всю ночь. Врачи утверждают, что уже в 3 месяца 70% детей может спать всю ночь, а к году 90%.

Кстати, многие родители не знают точно, сколько часов должен спать их ребенок. Специалисты рекомендуют следующее количество часов на каждом возрастном этапе:

Младенцы (от 3 до 11 месяцев): от 14 до 15 часов;

Дети, начавшие ходить: от 12 до 14 часов;

source